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干眼症人群注意事项有哪些?

2019-08-23 09:05 来源: 未知 网上预约,无需要排队挂号
【导读】随着电子产品的普及,以及大多数人工作面对电脑,患干眼症人群逐年递增。那么,干眼症人群注意事项有哪些?当阳爱尔眼科医院指出:对于干眼症患者来说,一定要注意日常相关事项
        随着电子产品的普及,以及大多数人工作面对电脑,患干眼症人群逐年递增。那么,干眼症人群注意事项有哪些?当阳爱尔眼科医院指出:对于干眼症患者来说,一定要注意日常相关事项,这样才能避免进一步的危害产生。
干眼症人群注意事项有哪些?如下所示:

1、干眼症患者切忌目不转睛的盯着某种事物。要频频眨眼,每分钟眨眼不少于5次。

2、如果干眼症患者本来泪水分泌就少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也要使用透氧程度高的品种。

3、干眼症患者应该避免长时间连续操作电脑。通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时,可以远眺或做视力保健操。 保持一个适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。房间光线较暗时,打开日光灯,缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和,电脑屏幕的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度要和电脑的高度匹配。

4、干眼症患者一定要保持良好的生活习惯,注意饮食,避免烟酒、辛辣刺激食物,荤素搭配,低脂饮食,多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品;适当多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。睡眠充足,不熬夜让眼睛得到充分的休息。

5、干眼症患者应该避免眼睛直接接触吹风机、热烘机、电风扇等速干器械;多风的日子要记得配戴眼镜,游泳时必须得戴上护目镜,不要久坐空调房,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置开水(主要是水蒸气),以增加周边的湿度。

当阳爱尔眼科医院温馨提醒:在生活中我们发现许多干眼症患者常常频繁的使用人工泪夜,建议,人工泪液较好每天使用6次以内,用的次数太多会破坏自身泪膜功能,干眼症患者须注意!
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